У каждого из нас в жизни бывают и радостные, и грустные моменты. Мы получаем опыт, теряя и приобретая. Реакции на ту или иную ситуацию закладываются в детстве, и мы привычно повторяем способ реагирования на различные события в течение всей жизни.
​
Но бывает, что человек оказывается в ситуации, когда не может самостоятельно найти выход. Или есть ощущение внутреннего дискомфорта, не дающее полноценно жить. А может, есть вопросы, на которые не удается найти ответ? Что делать, если привычные защитные механизмы не работают?
​
Можно обратиться к друзьям-подругам, поплакаться «в жилетку». Возможно, чей-то жизненный опыт и мудрость помогут на какое-то время. Но не проработанные внутренние конфликты никуда не исчезают. В такой ситуации лучше обратиться к психологу. Как и в случае с физическим здоровьем, душевные недуги должен лечить специалист.
​
Один из видов психологической помощи – индивидуальное консультирование. Это может быть очная встреча или онлайн-консультирование по Скайпу.
Главный инструмент индивидуальной терапии – беседа психолога и клиента, в ходе которой терапевт помогает найти внутренние ресурсы для разрешения проблемы.
​
Преимущества индивидуальной терапии:

•  Защищенность. Консультация проходит tet-a-tet. Психолог гарантирует полную конфиденциальность.
•  Все внимание психолога направлено на клиента, его проблемы и переживания.
•  В формате персональной терапии человеку легче раскрыть свои болевые точки.

Индивидуальный подход помогает справиться с тревогами и страхами, выбрать верное направление к познанию себя, росту и развитию. Дает возможность обрести шанс на счастливую жизнь.